혈당수치 싹 잡아줍니다! 당뇨에 좋은 과일 10가지

당뇨가 있으시다면 이 과일을 꼭 드셔보세요 혈당을 싹 잡아줍니다. 오늘은 당뇨에 좋은 과일 7가지에 대해 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

당뇨에 대해서 알아보기

당뇨병은 혈액 내의 포도당(혈당) 수준이 지속적으로 높은 상태를 나타내는 대사 질환입니다. 이는 인슐린의 부족 또는 인슐린의 효과가 충분하지 않아서 혈액 내의 포도당을 충분히 이용할 수 없는 상태로 인해 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 췌장에서 분비됩니다.

 

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당뇨의 위험성

1. 심혈관 질환: 당뇨병은 심장병, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 고혈압과 고콜레스테롤도 또 다른 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 신장 손상: 당뇨병은 신장 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 장기적으로 고혈당은 신장을 손상시키고, 신장 기능을 감소시킬 수 있습니다.

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당뇨에 좋은 과일

당뇨의 발생 원인으로는 여러가지를 꼽을 수 있지만 대표적인 요인으로 유전적요인을 꼽을 수 있고 체중이 늘거나 잘못된 식습관을 통해서도 발병하기도 합니다.

당뇨환자 분들은 당 성분에 민감하다 보니 과일을 피하셔야 된다고 생각 하시겠지만 오늘은 당뇨환자 분들이 먹으면 좋은 과일들에 대해서 소개 해드리도록 하겠습니다.

 

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